Αναρρίχηση

Αναρρίχηση ένα συναρπαστικό σπορ τελείως ξεχωριστό από κάθε άλλο που προσφέρει εκπληκτικές συγκινήσεις. Απαιτεί αυτοέλεγχο, αυτοσυγκέντρωση, στρατηγική και πολύ καλή φυσική κατάσταση.

Η αναρρίχηση γυμνάζει όλους τους μυς του σώματος. Ανεβαίνοντας πάνω σε έναν τοίχο, χρησιμοποιείς τα χέρια και τον κορμό σου προκειμένου να μετακινηθείς προς τα πάνω και τα πόδια για να δώσουν ώθηση και να φτάσεις ψηλότερα. Θα εκπλαγείς από το πόσο γρήγορα θα δεις τα αποτελέσματα της άσκησης στο σώμα σου!

Ένα από τα σημαντικά οφέλη της αναρρίχησης είναι ότι βοηθά στην ομαλή καρδιακή δραστηριότητα. Η καρδιακή λειτουργία που απαιτείται μπορεί να ανεβάσει τους παλμούς στο ίδιο επίπεδο με τις περιπτώσεις που ανεβαίνουμε σκάλα η κάνουμε τζοκινγκ -κάτι που, ως γνωστόν, οδηγεί αυτόματα σε κάψιμο θερμίδων!!

Όμως η αναρρίχηση δεν ωφελεί μόνο το σώμα αλλά παράλληλα ευεργετείται και το πνεύμα.

Η δραστηριότητα αυτή σου δίνει την ευκαιρία να κοινωνικοποιηθείς. Οι αναρριχητές επικοινωνούν με το σχοινοσυντροφό τους με πνεύμα αλληλεγγύης, εμπιστοσύνης και υπευθυνότητας … Αρετές σημαντικές για τον καθένα μας!

Αναρρίχηση, αν δεν την δοκιμάσεις δεν θα ανακαλύψεις την ομορφιά της. Και τα στοιχεία δείχνουν ότι αξίζει πραγματικά!

Ελάτε να γυμναστείτε μαζί μας…

Ημέρα Ώρα Τάξη
Δευτέρα 17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-22:00
Nήπια
A', B' Δημοτικού
B', Γ', Δ΄ Δημοτικού
Ενήλικες και Προαγωνιστικό
Τρίτη 20:00-22:00
Ενήλικες και Προαγωνιστικό
Πέμπτη 18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-22:00
Β', Γ' Δημοτικού
Γ', Δ' Δημοτικού
Ενήλικες και Προαγωνιστικό
Παρασκευή 17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-22:00
Προνήπια
Β', Γ' Δημοτικού
Δ' και Ε' Δημοτικού
Ενήλικες και Προαγωνιστικό

Προυπόθεση συμμετοχής λόγω covid

Λόγω της πανδημίας του Covid19 για την συμμετοχή στις εξορμήσεις με λεωφορείο θα ισχύουν τα εξής:

Για τους ενήλικες:
1. Πιστοποιητικό εμβολιασμού με εμβολιασμό της δεύτερης δόσης τουλάχιστον δεκατέσσερις (14) ημέρες πριν.
2. Πιστοποιητικό νόσησης
3. Αρνητικό Rapid test τελευταίων σαράντα οκτώ (48) ωρών.
4. Αρνητικό Μοριακό τεστ τελευταίων εβδομήντα δύο (72) ωρών.

 

Αρνητικά Self – Test δεν γίνονται δεκτά.

Για τους έφηβους:
1. Οι έφηβοι 12 έως 17 ετών μπορούν να επιδείξουν αρνητικό Self – test, αρνητικό Rapid test τελευταίων 48 ωρών ή αρνητικό μοριακό τεστ τελευταίων 72 ωρών.

Για τα παιδιά:
1. Τα παιδιά έως 12 ετών ταξιδεύουν ελεύθερα.
Η χρήση μάσκας είναι υποχρεωτική εντός του λεωφορείου.
Σε περίπτωση που οι επιβάτες δεν διαθέτουν τα παραπάνω πιστοποιητικά δεν θα μπορούν να συμμετέχουν.

X